historia del voleibol
Algunos historiadores dicen que este deporte se practicaba
en la Roma imperial, 200 años antes de Jesucristo. Otros afirman que en la edad
media se practicaba el "juego de balón" que posteriormente se
llamaría en Alemania "Faustball".
https://sites.google.com/site/voleibolenlaensenanzamedia/fundamentos-tecnicos-del-voleibol
capacidades físicas
14-08-2015
hilos conductores:
* ¿para que me sirve fundamentarme técnicamente en un deporte?
*¿como potencio mis capacidades físicas de un deporte?
*¿que aprendimos al participar en competencia deportivas?
*¿que valores desarrollo jugando en equipo ?
*¿como el trabajo cooperativo fortalece la toma de decisiones conjuntas?
típico generativo
profundización deportiva en el voleibol
meta de comprencion :
1) el estudiante comprenderá que aparir de la practica continua y conscientemente de sus capacidades físicas logra mantener un estado de salud físicamente activo mejorando su desempeño activo en el deporte
2)el estudiante comprenderá que al demostrar dominio en los fundamentos técnicos del deporte logra integrarlos y aplicarlos para el éxito del equipo
3)el estudiante comprenderá que al participar activamente en los deportes de conjunto logra asumir su rol dentro del equipo participando en la construcción de acciones técnicas conjuntas: marcar jugadas
El vóleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan. Era
entonces director de Educación Física en el Ymca de Holihoke, en el estado de
Massachusetts, y había establecido, desarrollado y dirigido, un vasto programa
de ejercicios y de clases deportivas masculinas para adultos. Se dio cuenta de
que precisaba de algún juego de entretenimiento y competición a la vez para
variar su programa, y no disponiendo más que del baloncesto, creado cuatro años
antes (1891), echó mano de sus propios métodos y experiencias prácticas para
crear un nuevo juego.
http://www.fevochi.cl/?page_id=12
http://www.rena.edu.ve/primeraetapa/Deporte/histvoleibol.html
reglamento
1. El jugador tiene que evitar que el balón llegue al suelo.
2. Si el balón sale del campo cuenta como falta y saca el
equipo contrario
.
3. Sólo se pueden dar un máximo de tres toques por equipo.
4. Hay que ir rotando cada lugar, cada uno en el sitio de al
lado.
5. Los jugadores no se pueden apoyar en la red cuando juegan
con el balón.
6. Un jugador no puede dar dos toques.
7. El balón tiene que pasar por encima de la red para que
cuente como punto.
8. Si un equipo marca punto saca otra vez.
9. Un jugador puede rematar a cualquier altura.
10. Si el saque no se ejecuta bien saca el equipo contrario.
11. En el primer toque del equipo se puede tocar con
cualquier parte del cuerpo
.
12. Los jugadores después del saque pueden ocupar
la posición que quieran dentro de sus canchas.
13. Los jugadores no pueden traspasar la línea.
14. Se puede rematar en el espacio del equipo contrario.
15.Si no se hace el orden de rotación antes del saque se
pierde la jugada.
https://es.answers.yahoo.com/question/index?qid=20100616204249AAhUsYC
fundamento técnico
El voleibol se compone de 5
movimientos técnicos básicos:
*Posiciones y Desplazamientos
1.- Técnica de Saque
2.-Técnica de recepción o antebrazos
3.-Golpe de dedos o Colocación
4.- Técnica de Remate
5.- Técnica de Bloqueo
Independientemente que cada uno de ello tiene su variante,
en cada uno de ellos también son característicos diferentes desplazamientos y
posiciones que están intrínsecos en la ejecución técnica y en su enseñanza es
difícil tratarlos de forma independiente.
Existen sobre todo ciertas posiciones del cuerpo (posturas)
que como fundamentos técnicos básicos, si son comunes y característicos a la
motricidad específica del juego de voleibol y por tanto se tendrán que
considerar de forma relevante al comienzo del aprendizaje del voleibol, es por
ello que se agregara las posiciones y desplazamientos como un fundamento
técnico más.
capacidades físicas
Fuerza: Es el sostén de los elementos técnicos básicos del
deporte, teniendo sus principales componentes en su relación fuerza - velocidad
y por lo tanto potencia. Su relación con el sistema nervioso central es
estrecha y en parte condicionada genéticamente.
Resistencia: Al ser el voleibol un deporte de
características aeróbicas - anaeróbicas - alácticas, la base aeróbica del
jugador se vuelve decididamente importante, siendo los niveles de potencia
aeróbica y potencia anaeróbica aláctica las más determinantes.
Velocidad: Depende pura y exclusivamente del sistema
nervioso central, teniendo por lo tanto un factor genético muy importante.
Saltabilidad: Determinante para el jugador de voleibol,
pudiendo incrementar la calidad técnica del salto no más de 25 a 30% desde las
edades iniciales.
Flexibilidad: Se vuelve esencialmente importante
desarrollarla desde edades tempranas, debido a su capacidad preventiva de
lesiones.
hilos conductores:
* ¿para que me sirve fundamentarme técnicamente en un deporte?
*¿como potencio mis capacidades físicas de un deporte?
*¿que aprendimos al participar en competencia deportivas?
*¿que valores desarrollo jugando en equipo ?
*¿como el trabajo cooperativo fortalece la toma de decisiones conjuntas?
típico generativo
profundización deportiva en el voleibol
meta de comprencion :
1) el estudiante comprenderá que aparir de la practica continua y conscientemente de sus capacidades físicas logra mantener un estado de salud físicamente activo mejorando su desempeño activo en el deporte
2)el estudiante comprenderá que al demostrar dominio en los fundamentos técnicos del deporte logra integrarlos y aplicarlos para el éxito del equipo
3)el estudiante comprenderá que al participar activamente en los deportes de conjunto logra asumir su rol dentro del equipo participando en la construcción de acciones técnicas conjuntas: marcar jugadas
Desempeño de comprensión
|
Evaluación
|
|
Desempeño de exploración
|
·
Competencias de relevos tareas motrices y
pase(dedos y antebrazos
·
Zaques
·
Juegos deportivos del voleibol
|
·
Participa en competencias de relevos, poniendo prueba de capacidades físicas
|
Desempeño de aclaración 40%
|
·
Pruebas físicas velocidad de reacción,
fuerza, resistencia
·
Ejercicios específicos en la técnica de pase y
recepción
·
Servicios de seguridad bajo y lateral,
direccional
|
·
Ejecuta el control de pase y recepción del balón
con las manos en reto de equipo
·
Ejecuta prueba física de entrada valorar su
desempeño en el voleibol
·
Realiza series de dedos y antebrazos en
pequeños grupos
|
Desempeño de aplicación 60%
|
·
Pruebas físicas para el voleibol método: intervenciones,
series y repeticiones
·
Pruebas técnicas en el voleibol, toque de dedos
y antebrazos
·
Juego simplificados competencias en equipo del
voleibol
·
Posiciones y rol de los jugadores
|
·
Realiza pruebas físicas, analizando tablas de
registro y compara como estrategia de reto personal mejorando su resultado
|
·
Acciones técnicas conjuntas: carmar jugadas
|
·
Realiza ejecución de técnicas controladas en
el voleibol pases recepción y saques
·
Utilizar con propiedad los elementos de la técnica
incluida resuelve y coordina acciones técnicas conjuntas
·
Formarmar jugadas de manera conveniente y físicas
·
|
6-05-2015
hilos conductores:
*¿para que me sirve el fundamento técnico del deporte?
R para elaborar las cosas bien el los juegos
*¿cual es la importancia a realizar actividad física deportiva?
R que puedo demostrar lo que se y puedo alcanzar en ello
*¿como apruebo superando mis retos?
R practicando y proponerme las cosas
*¿como el trabajo cooperativo fortalece la toma de decisiones conjuntas?
R que podemos tener un buen trabajo o de acompañamiento entre el equipo
TÓPICO GENERADOR:
* profundización deportiva en el baloncesto
meta de comprencion:
1 el estudiante comprenderá que a partir de la practica continua y cociente de sus capacidades físicas, logar mantener un estado de salud físicamente activo, mejorando u desempeño del deporte.
2 el estudiante comprenderá que y demostrar dominio en los fundamentos técnicos del deporte logra integrarlos y aplicarlos para el escrito del equipo.
3 el estudiante comprenderá que al participar activamente en los deportes de conjunto lograr asumir su rol dentro del equipo participando en la constitución de acciones técnicas conjuntas.
desempeños de comprencion:
exploración
- circuito de pruebas físicas
- ejercitacion de dribling
- juegos deportivos
aclaración:
- ejercito combinados
- ejercicios de pases
- pruebas técnicas de lanzamiento
aplicación
- pruebas físicas
- pruebas técnicas
- juegos simplificados
historia del baloncesto:
El baloncesto lo juegan dos (2) equipos de cinco (5) jugadores cada uno. El objetivo de cada equipo es introducir el balón dentro de la canasta del adversario e impedir que el adversario se apodere del balón o enceste.
La canasta en la que ataca un equipo es la canasta del adversario y la que defiende es su canasta.
El balón puede ser pasado, lanzado, palmeado rodado o botado en cualquier dirección dentro de las restricciones de los artículos pertinentes de las Reglas.
El equipo que mayor número de puntos al final del tiempo de juego del cuarto periodo o, si fuera necesario, de uno o más períodos extra, será el ganador del partido.
historia de futbol sala:
hilos conductores:
*¿para que me sirve el fundamento técnico del deporte?
R para elaborar las cosas bien el los juegos
*¿cual es la importancia a realizar actividad física deportiva?
R que puedo demostrar lo que se y puedo alcanzar en ello
*¿como apruebo superando mis retos?
R practicando y proponerme las cosas
*¿como el trabajo cooperativo fortalece la toma de decisiones conjuntas?
R que podemos tener un buen trabajo o de acompañamiento entre el equipo
TÓPICO GENERADOR:
* profundización deportiva en el baloncesto
meta de comprencion:
1 el estudiante comprenderá que a partir de la practica continua y cociente de sus capacidades físicas, logar mantener un estado de salud físicamente activo, mejorando u desempeño del deporte.
2 el estudiante comprenderá que y demostrar dominio en los fundamentos técnicos del deporte logra integrarlos y aplicarlos para el escrito del equipo.
3 el estudiante comprenderá que al participar activamente en los deportes de conjunto lograr asumir su rol dentro del equipo participando en la constitución de acciones técnicas conjuntas.
desempeños de comprencion:
exploración
- circuito de pruebas físicas
- ejercitacion de dribling
- juegos deportivos
aclaración:
- ejercito combinados
- ejercicios de pases
- pruebas técnicas de lanzamiento
aplicación
- pruebas físicas
- pruebas técnicas
- juegos simplificados
historia del baloncesto:
El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, correctamente en la Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia.
James Naismith, profesor de Educación Física, quiso crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal. Después de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el fútbol, el béisbol, etc., redactó once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto.
Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aquí surgió el nombre de basketball (baloncesto), palabra compuesta inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta.
Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El auténtico impulso europeo lo recibió gracias a los soldados estadounidenses que participaron en la Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los momentos de esparcimiento.
En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 y en el de Los Ángeles en 1932, fue deporte de exhibición, pero en los de Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olímpico. El baloncesto femenino no fue olímpico hasta los Juegos de Montreal, en 1976
reglamento:
Regla 1
1.1 JUEGO DEL BALONCESTO
1.2 CESTO: PROPIO/
1.3 MOVIMIENTO DEL BALÓN
1.4 GANADOR DE UN PARTIDO
Regla 2
DIMENSIONES Y EQUIPAMIENTO
Art. 2. Dimensiones del terreno de juego
2.1 CAMPO DE JUEGO
El terreno de juego debe ser una superficie rectangular, plana y dura, libre de obstáculos (Diagrama 1)
Para las principales competiciones oficiales de FIBA, y en los campos de juego de nueva construcción , las dimensiones deben ser de 28 m. de longitud por 15 m. de anchura, medidas desde el borde interior de las líneas que delimitan el terreno de juego.
Para todas las demás competiciones la institución apropiada de FIBA, como puede ser la Comisión Zonal o la Federación Nacional, tiene autoridad para aprobar los terrenos de juego existentes con unas dimensiones mínimas de 26 m. de longitud y 14 m. de anchura.
2.2 TECHO
La altura del techo o del obstáculo más bajo debe ser, como mínimo, de 7.00 m.
2.3 ILUMINACIÓN
La superficie de juego debe estar iluminada uniforme y convenientemente. Las luces deben estar colocadas de manera que no dificulten la visión de los jugadores y del equipo arbitral.
Diagrama 1. Terreno de juego reglamentario
2.4 LÍNEAS
Todos las líneas deberán ser trazadas del mismo color (preferentemente blanco), tener 5 cm. de anchura, y ser completa y perfectamente visibles.
2.4.1 Líneas de fondo y laterales
El terreno de juego estará delimitado por las líneas de fondo (los lados cortos del terreno de juego) y las líneas laterales (las líneas de los lados largos del terreno de juego). Estas líneas no son parte del terreno de juego. El terreno de juego deberá distar al menos 2 metros de cualquier obstáculo, incluyendo los integrantes de los banquillos de los equipos.
2.4.2 Línea central
La línea central es la línea trazada paralelamente a las líneas de fondo desde el punto central de cada línea lateral que se prolongará 15 cm por la parte exterior de cada línea lateral.
2.4.3 Líneas de tiros libres, áreas restringidas y pasillos de tiros libres (Diagrama 2)
La línea de tiros libres estará trazada paralela a cada línea de fondo. El borde exterior de esta línea estará situado a 5,80 m del borde interior de la línea de fondo y tendrá una longitud de 3,60 m. Su centro estará situado sobre la línea imaginaria que une el centro de las dos líneas de fondo.
Las áreas restringidas son los espacios marcados en el terreno de juego limitados por las líneas de fondo, las líneas de tiros libres y las líneas que parten de las líneas de fondo, tienen sus bordes exteriores a 3 m de los centros de las mismas y terminan en el borde exterior de las líneas de tiros libres. Si se pinta el interior de las áreas restringidas, deberá ser del mismo color que el del circulo central. Estas líneas excluyendo las líneas de fondo, son parte del área restringida.
Los pasillos de tiro libre son las áreas restringidas ampliadas en el terreno de juego por semicírculos con un radio de 1,80 m y el centro situado en el punto medio de las líneas de tiros libres. Se trazarán semicírculos similares con una línea discontinua en el interior de las áreas restringidas.
Los espacios situados a lo largo de los pasillos de tiros libres que pueden ser ocupados por los jugadores durante los lanzamientos de tiros libres se marcarán según el Diagrama 2.
Diagrama 2. Pasillos de tiros libres reglamentarios
2.4.3 Círculo central
El círculo central debe estar trazado en el centro del terreno de juego y debe tener un radio de 1,80 m. medido hasta el borde exterior de la circunferencia. Si el interior del círculo central está pintado deberá tener el mismo color que las áreas restringidas.
Diagrama 3. Zonas de canasta de dos y de tres puntos
2.4.5 Zona de canasta de tres puntos (Diagramas 1 y 3)
La zona de canasta de tres puntos de un equipo es todo el terreno de juego excepto el área próxima a la canasta de sus adversarios que limita e incluye:
Dos líneas paralelas que parten de la línea de fondo a 6,25 m. del punto del suelo situado justamente debajo del centro exacto de la canasta de los adversarios. La distancia de este punto al borde interior del centro de la línea de fondo es de 1,575 m.
Y un semicírculo de 6,25 m. de radio hasta su borde exterior con centro en el punto citado anteriormente que corta las líneas paralelas.
2.4.6 Zonas de los bancos de los equipos (Diagrama 1)
Las zonas de los bancos de los equipos estarán marcadas fuera del terreno de juego en el mismo lado que la mesa de anotadores y los bancos de los equipos, del siguiente modo:
cada zona estará limitada por una línea que parte de la línea de fondo de al menos 2 m. de longitud y por otra línea de al menos 2 m. de longitud trazada a 5 m. de la línea central y en ángulo recto con la línea lateral.
2.5 Posición de la mesa de anotación y los banquillos/sillas de sustitutos. (Diagrama 4)
La siguiente disposición de banquillos de sustitutos es obligatoria para las competiciones principales de la FIBA. Se recomienda también para todas las demás.
Art. 3. Equipamiento
3. 1 Los tableros y sus soportes (Diagrama 5)
3.1.1 Los tableros deben estar fabricados de un material transparente adecuado (preferiblemente vidrio templado de seguridad), construidos de una sola pieza y con el mismo grado de rigidez que los tableros de madera dura de 3 cm. de espesor.
Si estuvieran construidos de un material no transparente, deberán pintarse de blanco.
3.1.2 Las dimensiones de los tableros serán de 1,80 m. (+ 3 cm.) en horizontal y de 1,05 m. (+ 2 cm.) en vertical con el borde inferior a 2.90 m. del suelo.
3.1.3 Todas las líneas se trazarán de la manera siguiente:
De color blanco, si el tablero es transparente,
De color negro en todos los demás casos,
De 5 cm. de anchura.
3.1.4 La superficie frontal de los tableros será lisa y marcada de la manera siguiente: (Diagrama 5)
Diagrama 4. La mesa de anotadores, los banquillos de sustitutos
Diagrama 5. Marcas reglamentarias de los tableros
3.1.5 Los tableros se montarán firmemente de la manera siguiente (Diagrama 6):
En cada extremo del terreno de juego en ángulo recto con el suelo y paralelos a las líneas de fondo.
La línea vertical central sobre la superficie frontal, proyectada sobre el terreno de juego, se situará sobre el punto del terreno de juego que está situado a 1,20 m. del punto central del borde interior de cada línea de fondo. Sobre una línea imaginaria trazada en ángulo recto con la línea de fondo.
Diagrama 6. Soporte reglamentario de los tableros
3.1.6 La protección de los tableros será de la siguiente manera (Diagrama 7):
Diagrama 7. Protecciones del tablero
3.1.7 Los soportes del tablero serán de la siguiente manera (Diagrama 6):
La parte frontal de la estructura de soporte de los tableros (incluidas las protecciones) deberá hallarse a una distancia mínima de 2,00 m. del borde exterior de la línea de fondo. Será de un color vivo que contraste con el fondo para que sea claramente visible para los jugadores.
Los soportes de los tableros estarán anclados al suelo para evitar que se desplacen.
Cualquier parte del soporte situada detrás del tablero estará protegida en su superficie inferior hasta una distancia de 1,20 m. de la cara anterior del tablero.
El espesor mínimo de la protección será de 5 cm. y de la misma densidad que la protección de los tableros.
Todas las estructuras de soporte de los tableros deben tener sus bases completamente protegidas hasta una altura mínima de 2,15 m. por la superficie más próxima al terreno de juego. El espesor mínimo de la protección será de 10 cm.
3.1.8 La protección estará construida de tal manera que evitará que queden atrapadas las extremidades de los jugadores.
3.2 Canastas (Diagrama 8)
Las canastas se componen de los aros y las redes.
3.2.1 Los aros estarán construidos de la manera siguiente:
El material será acero macizo con un diámetro máximo de 45 cm., pintado de color naranja.
El metal de los aros tendrá un diámetro mínimo de 1,6 cm. y un diámetro máximo de 2,0 cm. con el añadido en el borde inferior de un dispositivo para sujetar la red que impida que los dedos de los jugadores puedan quedarse atrapados.
La red debe estar sujeta al aro por 12 lugares equidistantes a su alrededor. El dispositivo de sujeción de la red al aro no debe permitir la existencia de bordes afilados ni espacios (huecos) que permitan la introducción de los dedos de los jugadores.
El aro deberá estar fijado a la estructura que soporta el tablero de tal manera que ninguna fuerza aplicada al aro pueda ser transferida al propio tablero Por tanto, no habrá contacto directo entre el aro, el dispositivo de sujeción y el tablero (de cristal o de otro material transparente). No obstante, la distancia entre ellos será lo bastante pequeña como para impedir que quepan los dedos de los jugadores.
El borde superior de cada aro se situará horizontalmente a 3,05 m del suelo y equidistante de los dos bordes verticales del tablero.
El punto más cercano del borde interior del aro se hallará a 15 cm de la superficie del tablero.
3.2.2 Pueden usarse aros con dispositivos compensadores de la tensión.
3.2.3 Las redes serán de la siguiente manera:
Serán de cuerda blanca, estarán colgadas de los aros y fabricadas de tal forma que frenen momentáneamente el balón cuando pase a través de la canasta. No medirán menos de 40 cm ni más de 45 cm de longitud.
Cada red tendrá 12 bucles para su sujeción al aro.
La parte superior de la red será semirrígida para evitar que:
- La red se dé la vuelta a través del aro y se enrede.
- El balón se quede atrapado en la red o rebote en ella y se salga de la canasta.
Diagrama 8. Aro reglamentario
3.3 Balones
3.3.1 El balón debe ser esférico y de un color naranja homologado con ocho (8) sectores de forma tradicional y juntas negras.
3.3.2 La superficie exterior será de cuero, de caucho o de material sintético.
3.3.3 Se inflará con una presión de aire tal que cuando se deje caer sobre la superficie del terreno de juego desde una altura aproximada de 1,80 m., medida desde la parte inferior del balón, rebote hasta una altura aproximada, medida hasta la parte superior del balón, de no menos de 1,20 m. y no más de 1,40 m.
3.3.4 La anchura de las juntas del balón no superará 0,635 cm.
3.3.5 El balón no tendrá menos de 74,9 cm. ni más de 78 cm. de circunferencia (talla 7). No pesará menos de 567 g. ni más de 650 g.
3.3.6 El equipo local debe suministrar al menos dos (2) balones usados que cumplan las especificaciones anteriores. El árbitro principal es el único juez de la legalidad de los balones. Si alguno de estos dos balones es inadecuado como balón de juego, el árbitro principal puede escoger un balón proporcionado por el equipo visitante o uno de los balones utilizados por cualquiera de los dos equipos durante el calentamiento.
3.4 Equipo técnico
El equipo local debe proporcionar el siguiente equipo técnico y ponerlo a disposición del equipo arbitral:
3.4.1 Reloj del partido y cronómetro
3.4.1.1 El reloj del partido se utilizará para cronometrar los periodos de juego y los intervalos entre los mismos y debe estar situado de manera que sea claramente visible para todas las personas relacionadas con el partido, incluyendo a los espectadores..
3.4.1.2. Un dispositivo visual apropiado o cronómetro, distinto del reloj del partido, será usado para controlar los tiempos muertos.
3.4.1.3. Si el reloj principal del partido se halla situado sobre el centro del terreno de juego se situará un reloj de partido auxiliar sincronizado en cada fondo del terreno de juego a una altura suficiente para que puedan verlo todas las personas relacionadas con el partido, incluyendo los espectadores. Cada reloj de partido auxiliar debe indicar el tiempo que queda de partido.
3.4.2 Dispositivo de veinticuatro segundos
3.4.2.1 El dispositivo de veinticuatro segundos tendrá una unidad de control para operar el dispositivo y monitores con las especificaciones siguientes:
Cuenta atrás digital con indicación del tiempo en segundos.
El monitor en blanco cuando ningún equipo tenga control de balón.
La posibilidad de pararse y volver a iniciar la cuenta desde el punto en que se haya detenido.
3.4.2.2 Los monitores estarán situados como sigue:
Dos (2) unidades montadas tanto arriba como detrás de cada tablero, a una distancia entre 30 y 50 cm. (Diagrama 6 y Diagrama 9-A)
Cuatro (4) monitores situados en las cuatro (4) esquinas del terreno de juego, 2 m. por detrás de cada línea de fondo (Diagrama 9-B) o
Dos (2) monitores situados sobre el terreno de juego, en esquinas diagonalmente opuestas. El monitor a la izquierda de la mesa de anotadores estará situado en las esquina más próxima. Ambos monitores estarán situados a 2 m. por detrás de cada línea de fondo y a 2 m. de la línea lateral (Diagrama 9-C)
3.4.2.3 Serán claramente visibles para todas las personas relacionadas con el partido, incluidos los espectadores
Diagrama 9. Situación de los monitores de 24 segundos
3.4.3 Señales
Deberá existir al menos dos (2) señales acústicas diferentes con sonidos claramente distintos y muy potentes:
Una (1) para el cronometrador y el anotador. Para el cronometrador sonará automáticamente para indicar el final de una mitad, de un periodo o del partido. Para el anotador y para el cronometrador se hará sonar manualmente cuando sea necesario para llamar la atención de los árbitros sobre la solicitud de un tiempo muerto, de una sustitución, etc., del paso de cincuenta segundos desde el comienzo de un tiempo muerto o de que se ha producido una situación de error rectificable.
Una (1) señal para el operador de veinticuatro segundos que sonará automáticamente para indicar el final de un periodo de veinticuatro segundos.
Ambas señales serán lo bastante potentes como para oírlas fácilmente en las condiciones más adversas o ruidosas.
3.4.4 Marcador
Debe haber un marcador claramente visible para todas las personas relacionadas con el partido, incluidos los espectadores.
El marcador mostrará como mínimo:
el tiempo de juego
el tanteo
número del periodo en juego
número de tiempos muertos registrados
3.4.5 El Acta
En todas las competiciones oficiales de FIBA el acta oficial de partido será la aprobada por la Comisión Técnica Mundial de FIBA.
4.4.6 Marcadores de faltas de jugadores
Deben estar a disposición del anotador. Los marcadores deben ser blancos con las cifras de un tamaño mínimo de 20 cm. de longitud y 10 cm. de anchura. Deben estar numerados del 1 al 5 (de color negro del 1 al 4 y de color rojo el 5).
4.4.7 Marcadores de faltas de equipo
Se proporcionará al anotador dos (2) marcadores de faltas de equipo.
Estos serán de color rojo, medirán como mínimo 20 cm de anchura y 35 cm de altura y estarán construidos de manera que cuando se coloquen en la mesa de anotadores sean claramente visibles para todas las personas relacionadas con el partido, incluyendo los espectadores.
Pueden usarse dispositivos eléctricos o electrónicos, a condición que sean del mismo color y dimensiones que lo especificado anteriormente
3.4.8. Marcadores de faltas de equipo
Debe haber un dispositivo adecuado que muestre el número de faltas (de uno a cinco), para indicar cuando el equipo ha alcanzado la penalización (Artículo 55.- Faltas de equipo - Penalizaciones).
3.5 Instalaciones y equipamiento para las principales competiciones oficiales de FIBA
Las instalaciones y el equipamiento mencionado a continuación son obligatorios para las principales competiciones oficiales de FIBA: Torneos olímpicos, Campeonatos del mundo de Categoría Senior, Jóvenes y Juníor tanto masculino como femenino, y Campeonatos Continentales masculino y femenino .
Estas instalaciones y equipamiento están también recomendadas para todas las demás competiciones
3.5.1. Todos los espectadores deben estar sentados a una distancia de al menos cinco (5) metros del borde exterior de las líneas de demarcación del terreno de juego.
3.5.2 El terreno de juego estará:
Hecho de madera.
Delimitado por una línea de demarcación de 5 cm. de anchura
Delimitado por una línea de demarcación exterior (Diagrama 10) trazada en un color que contraste vivamente y de al menos dos (2) metros de anchura. El color de la línea de demarcación exterior debe ser igual que el del círculo central y las áreas restringidas.
3.5.3 Habrá cuatro (4) limpiadores para el suelo, dos por cada mitad del terreno de juego.
3.5.4 Los tableros deben ser de vidrio templado de seguridad.
3.5.5 El balón estará hecho de cuero y será de un modelo aprobado por FIBA. Los organizadores proporcionarán al menos 12 balones del mismo modelo para el entrenamiento durante los periodos de calentamiento.
3.5.6 La iluminación del terreno de juego no será inferior a 1500 lux. Este nivel se medirá 1,5 m. por encima del terreno de juego. La iluminación cumplirá los requisitos que establezcan las cadenas de televisión.
Diagrama 10. Terreno de juego para las principales competiciones oficiales de FIBA
Diagrama 11. Marcador para las principales competiciones oficiales de FIBA
3.5.7 El terreno de juego debe estar equipado con el siguiente equipo electrónico, que debe ser claramente visible desde la mesa de anotadores, el terreno de juego, los bancos de los equipos y por todas las personas relacionadas con el partido, incluyendo los espectadores:
3.5.7.1 Dos marcadores de gran tamaño (Diagrama 11), uno en cada fondo del terreno de juego.
La existencia de un marcador (cubo) situado sobre el centro del terreno de juego no excluye la necesidad de los dos marcadores ya descritos.
El cronometrador y el ayudante del anotador dispondrán de dos paneles de control independientes para el marcador.
Los relojes estarán sincronizados y mostrarán el tiempo que queda de juego durante todo el partido.
Durante los últimos 60 segundos de cada parte, periodo o periodo extra el tiempo que queda de juego se indicará con precisión de décimas de segundo.
El árbitro principal designará uno de los relojes como reloj del partido.
Los marcadores (Diagrama 11) indicarán también:
El número de cada jugador y, preferiblemente, su nombre.
Los puntos conseguidos por cada equipo y, preferiblemente, los puntos conseguidos por cada jugador.
Las faltas cometidas por cada jugador del equipo (esto no exime la necesidad de los marcadores utilizados por el anotador para indicar el número de faltas)
El número de faltas de equipo de 1 a 5
El número del periodo de 1 a 4, E para los periodos extra
El número de tiempos muertos de 0 a 2.
3.5.7.2. Un dispositivo de 24 segundos (Diagrama 12), con una réplica del reloj del partido y una luz eléctrica roja brillante , que se colocará encima y detrás de cada tablero a una distancia entre 30 y 50 centímetros (Diagrama 6).
Los dispositivos de 24 segundos serán de cuenta atrás digital automática, indicando el tiempo en segundos y dispondrán de una señal acústica automática muy potente para indicar el final del periodo de 24 segundos.
El dispositivo de 24 segundos estará conectado al reloj principal del partido de manera que:
Cuando el reloj principal del partido se detenga, también se detendrá.
Cuando el reloj principal se ponga en marcha, el dispositivo pueda ponerse en marcha manualmente
Cuando suene el dispositivo de 24 segundos, se parará el reloj principal.
El color de los números del dispositivo de 24 segundos y de la réplica del reloj del partido, será diferente.
Todas las réplicas del reloj del partido cumplirán las anteriores especificaciones
La luz eléctrica situada encima y detrás de cada tablero estará:
- Sincronizada con el reloj principal del partido para iluminarse con una luz roja brillante, cuando suene la señal al final del tiempo de juego, de un periodo o periodo extra.
- Estará sincronizada con el dispositivo de 24 segundos para iluminarse con una luz roja brillante, cuando suene la señal al final del periodo de 24 segundos.
http://www.planetabasketball.com/baloncesto1.htm
fundamento técnico del baloncesto:
El pase: básico para poder hablar de juego en equipo
Podemos definir pase como “la acción mediante la que los jugadores del mismo equipo se entregan unos a otros el balón. Son varios los tipos de pase de los que podemos hablar, de modo que realizaremos una clasificación con los más habituales:
Recto o con bote
– El pase de pecho, que se realiza empujando el balón desde la altura del pecho a la vez que se proyectan las palmas de las manos hacia los lados con los brazos y los dedos extendidos. El balón traza una trayectoria casi recta y va a parar más o menos a la altura del pecho del receptor.
– Otra variante es el pase picado: se lanza el balón contra el suelo en una trayectoria diagonal, de modo que rebote y le llegue al compañero más o menos a la altura de la cadera. Es un envío pensado para que sea difícil de interceptar.
Movimientos que imitan a los de otros deportes
– Un tercer modo de intercambiar el esférico entre compañeros se refiere al pase de béisbol, en el que el brazo del pasador imita el movimiento del de un lanzador de este deporte.
– Otro pase con un nombre que se refiere a un deporte que no es el baloncesto es el llamado pase de bolos. Al igual que en este juego, la mano no sobrepasa la altura de la cadera y se lanza la bola, en el caso del baloncesto, con un movimiento “de cuchara”.
Pases sorprendentes
– Más formas de combinar el juego: por detrás de la espalda. El nombre de este pase lo dice todo: con la mano contraria al lugar donde se encuentra el receptor se impulsa la bola por detrás de la espalda. Se trata de otro pase, en esta ocasión por inesperado, muy difícil de cortar.
– Otra modalidad de pase bastante sorprendente para el defensor es la que se lleva a cabo por encima de la cabeza. Suelen ser los pívots los que la utilizan al recoger un rebote: tengamos en cuenta que en la zona hay muy poco espacio para bajar el balón y realizar cualquier otra forma de pase.
Pases espectaculares
– Uno espectacular: el Alley-oop: el pasador lanza la pelota cerca y a la altura del aro, de modo que el que recibe el envío sólo tenga que acomodarlo y dejarlo caer en La canasta. Una variante de este pase es la que acaba con el receptor “matando” o hundiendo el balón en el aro.
– Espectacular es también un pase que popularizó Jason Williams: el envío con el codo. La idea es hacer rebotar el balón contra el codo contrario a la dirección a la que queremos enviar la pelota. Se hace con este brazo porque es más fácil controlar la fuerza y dirección del esférico.
El pase más seguro
– Y vamos a terminar el repaso al primero de los fundamentos técnicos con un modo de pasar mediante el que es muy difícil que perdamos el balón: el pase mano a mano. Cuando dos compañeros se encuentran muy cerca el uno del otro, la pelota apenas tiene que volar: el pasador sólo ha de darle un impulso mínimo al esférico de modo que acabe en las manos del receptor.
Tiro a canasta: es imposible ganar sin anotar
De nuevo, antes de hablar de tipos de tiros, definamos esta acción, algo que podríamos hacer así: “El tiro o lanzamiento es una acción mediante la que el jugador trata de hacer que el balón pase a través del aro de arriba abajo”. Más o menos. Vamos a hablar de cinco tipos de tiro:
Con los pies en el aire
– La primera de las formas de lanzar a la que vamos a referirnos es también la más habitual. Se trata del tiro en suspensión. La mecánica es relativamente sencilla: el jugador salta y, una vez en el aire, apoyando el balón en una mano y sujetándola con la otra, gira la muñeca situada debajo para impulsar la bola hacia el aro.
Habría que entrar en una buena cantidad de consideraciones en cuanto a la mecánica que aquí describimos, pero es algo que nos eternizaría y, además estaríamos profundizando algo más allá de lo que se entiende por “fundamentos”.
Sin oposición
– Segunda forma de lanzar: tiro libre. Tras una falta personal o técnica, el atacante –si ha sido por falta personal, el jugador que la haya recibido- lanzará un determinado número de estos tiros desde la llamada “línea de tiros libres” (a 4,60 metros del tablero, según la norma FIBA) sin oposición alguna y con el reloj parado.
Dos pasos y adentro
– Otra forma de intentar obtener los puntos que proporciona un enceste es la bandeja. Se trata de un lanzamiento en carrera, elevando el balón con una sola mano en un gesto muy similar al de un camarero portando una bandeja (de ahí su nombre) y tras un máximo de dos pasos sin botar el balón.
– La forma, quizá, más espectacular de lograr una canasta es la que se conoce como mate. Matar o machacar el aro requiere unos movimientos previos similares a la bandeja, sólo que se empuja el balón hacia abajo en el aro con una o con las dos manos.
Un tiro casi indefendible
– La quinta forma de lanzamiento recibe el nombre de gancho. Aunque no lo inventó, si lo hizo popular el legendario Kareen Abdul-Jabbar. Se trata de un tiro con una sola mano:
Se extiende y se alza el brazo más alejado de la canasta, en el que llevamos el balón. Cuando la bola se encuentra más alta que la cabeza se la suelta con un golpe de muñeca no muy distinto al del tiro en suspensión, sólo que proyectando el esférico de lado y hacia arriba. A la vez, el brazo acaba dibujando un semi-arco y los hombros se mantienen en todo momento en perpendicular al aro.
El bote, que diferencia al baloncesto del rugby
Aunque, quien más quien menos, sabe qué es un bote, vamos a definirlo, por mantener la estructura que hasta ahora vamos siguiendo en el artículo: Se trata de una acción consistente en lanzar el balón contra el suelo de modo que este vuelva a la mano del jugador. Es obligatorio botar la pelota antes de dar tres pasos. Dos, si acabamos de recibirla. Vamos a mencionar tres tipos básicos de bote:
Sin presión defensiva
– El bote de control se lleva a cabo cuando el jugador no está sometido a la presión de la defensa rival. Mientras el atacante va caminando, deja que el balón, proyectado con fuerza contra el suelo, rebote hasta más arriba de su cintura.
Dos pasos y adentro
– Otra forma de intentar obtener los puntos que proporciona un enceste es la bandeja. Se trata de un lanzamiento en carrera, elevando el balón con una sola mano en un gesto muy similar al de un camarero portando una bandeja (de ahí su nombre) y tras un máximo de dos pasos sin botar el balón.
Con el defensa encima
– Sin embargo, si un jugador se encuentra sometido a la acción de la defensa rival, este puede optar por un bote bajo mientras protege el balón con el cuerpo para evitar o dificultar que la mano del defensor lo alcance. Es el conocido como bote de protección.
Corriendo al contraataque
– Finalmente, nos encontramos con el bote en velocidad: se lanza el balón hacia adelante para poder correr con mayor velocidad. Obviamente, es preciso que tengamos ante nosotros un espacio suficiente sin jugadores del equipo contrario.
Defensa: se trata de conseguir más puntos que el rival
Se trata de una acción colectiva resultado de la sinergia de las individualidades. Destinada a evitar o dificultar que el equipo contrario enceste el balón, así como a intentar hacerse con el esférico.
Por lo que se refiere al trabajo de cada jugador, este ha de mantenerse entre el atacante y el aro, con las rodillas ligeramente flexionadas y moviéndose lateralmente para tratar de robar el balón, evitar pases, que el rival se acerque a la canasta o lance el balón con comodidad.
Por lo que se refiere al resultado del esfuerzo común encontramos varios tipos de defensa en equipo:
Defender ante el atacante o en una parte de la cancha
– Defensa individual: esta estrategia se conoce también como defensa al hombre o de asignación. La idea es que cada defensor marque a un atacante del equipo rival.
– Una segunda forma de defender se conoce como defensa en zona. Se trata de que los defensores no marquen personalmente a los atacantes, sino que defiendan un área próxima a la canasta esperando la llegada de los rivales.
Como cada equipo consta de cinco jugadores, las combinaciones posibles se denominan, según en qué orden y lugar se dispongan los jugadores, como 2-3, 3-2, 1-3-1, 3-1-1, 2-1-2 y 1-2-2.
– Otra de las posibilidades es la conocida como defensa mixta, que combina en uno u otro grado las dos modalidades que acabamos de ver.
Asfixiar el juego del rival
– Para terminar, cabe hablar de una defensa especial que se lleva a cabo cuando un equipo adelanta la posición de los defensores, de modo que traten de dificultar el saque de la pelota o el paso de uno a otro campo, situaciones para las que el poseedor de la pelota tiene un tiempo limitado. Se llama presión o defensa presionante.
La presión suele usarse cuando falta poco para que finalice un periodo o cuando la necesidad de poseer el balón es acuciante. Habitualmente, se aplica a tres cuartas partes o a toda la cancha.
De lo que aquí hemos hablado es de los pilares, del armazón, de un deporte que puede ser todo lo complejo que queramos hacerlo y que es, ante todo, inevitablemente bello y divertido.
Técnica Baloncesto \ baloncesto; fundamentos; bote; pase; tiro; defensa
http://www.fbrm.es/los-fundamentos-tecnicos-en-el-baloncesto-3/
capacidades físicas:
El jugador de Baloncesto moderno debe tener una serie de capacidades físicas imprescindibles para el desarrollo eficaz del juego: debe ser capaz de correr a ritmos variables y diferentes distancias, con continuos cambios de dirección; por otra parte debe ser capaz de efectuar saltos de forma repetida, ya sea sobre el lugar o en carrera para superar los obstáculos en forma de brazos que se le presenten; también debe lanzar un objeto esférico de más de medio kilogramo de peso a ciertas distancias comprendidas en el rectángulo de juego, ya sea a los compañeros o a la propia canasta. Para realizar estos lanzamientos se exige una extrema precisión. Finalmente, debe luchar y forcejear en espacios muy estrechos y concretos del terreno de juego en la pugna por la posesión del balón.
El basketbolista debe ser físicamente capaz de repetir estos esfuerzos un gran número de veces bajo la presión de uno o de varios adversarios, en un espacio de juego limitado y con un tiempo de reposo corto.
Es preciso, por tanto, que el jugador tenga un entrenamiento adecuado al tipo de esfuerzo que debe desarrollar, teniendo en cuenta las pausas de recuperación que se presentan en el juego y que es necesario aprovechar para dosificar el desgaste de energía de los participantes. Para ello será preciso desarrollar las capacidades siguientes:
Resistencia aeróbica (Capacidad y potencia aeróbica, se quema grasa).
Resistencia anaeróbica (Capacidad y potencia anaeróbica, se quema glucosa).
Velocidad (Capacidad y potencia anaeróbica aláctica).
Fuerza muscular dinámica (Para todos los jugadores).
Fuerza muscular estática (Sobre todo para jugadores interiores).
Flexibilidad (Que incluye la movilidad articular y la elasticidad muscular).
Coordinación.
Visión marginal (Aunque no es una cualidad física, se desarrolla por la constancia en la práctica)
El Fútbol de Salón nació el 8 de setiembre de 1930 y se lo
conoce deportiva mente como FUTSAL desde 1956, oficialmente se utilizo ese
nombre en el Mundial de 1982 en Brasil, organizado en ese entonces por FIFUSA.
También un 8 de Setiembre pero del año 1990, la Confederación Sudamericana de
Fútbol de Salón - FUTSAL, declaró Monumento Histórico al Gimnasio del Club
Juventud de Montevideo, ya que allí se jugaron los primeros partidos de lo que
hoy es la pasión de decenas de países de cinco continentes.
El Fútbol de Salón - FUTSAL, según consta en Acta de
Protocolizan Dos Mil Quinientos Treinta y Cuatro, en Madrid a los nueve días
del mes de junio de 1983, nació como una necesidad de los profesores de
Educación Física que en la Asociación Cristiana de Jóvenes de Montevideo,
debían contener el ímpetu de los alumnos, provocado por las consecutivas
conquistas de Uruguay en Fútbol de campo en los años 1924 y 1928 en Francia y
Holanda en Torneos Olímpicos y el Mundial de 1930 en Montevideo.
Luego de las clases de Calistenia (gimnasia) se hacían
informales partidos de baloncesto o indoor béisbol, hasta que los chicos
colocaron los bancos que había en los costados del gimnasio y los usaron como
arcos de Fútbol. El profesor JUAN CARLOS CERIANI - (1903 - 1996) dibujó al
tiempo con tiza otros arcos en la pared, para luego haciendo una proporción de
las medidas del lugar de juego, comenzar a utilizar los arcos del Polo
acuático.
De este deporte se tomarían algunas de las reglas referidas
al arquero para confeccionar el reglamento primitivo de lo que se llamó Fútbol
de Salón. Las reducidas dimensiones de la cancha llevaron a tomar las
penalidades de faltas del baloncesto, de donde se sacan también gran parte de
los movimientos tácticos y estratégicos.
Como lo descubrió CERIANI hace casi setenta años, es
imposible jugar en lugares reducidos y de piso firme, con una pelota que hay
que manejara con los pies y pica, por lo tanto ante la carencia de los
materiales que existían en esa época , se demoró casi dos años en encontrar el
balón adecuado.
En la Asociación Cristiana de Jóvenes de Montevideo,
funcionaba por aquel entonces el Instituto Técnico de la Confederación Latinoamericana
de la Asociación Cristiana de Jóvenes, allí concurrían a perfeccionar sus
estudios los Profesores de Gimnasia de toda Sudamérica y así conocieron este
nuevo deporte.
http://www.tierradelfuego.org.ar/funcardio/futhist.htm
REGLAMENTO DE FÚTBOL SALÓN:
1.1. Reglas de juego F.I.F.A. 2012/13
1.1.1. Modificaciones Reglas de juego F.I.F.A. 2013
1.1.2. Modificaciones Reglas de juego F.I.F.A. 2014
1.2. Preguntas y respuestas a las Reglas de Juego F.I.F.A.
1.3. Reglamento General de la R.F.E.F. 2014/15
1.4. Reglamento Disciplinario de la R.F.E.F. 2014/15
1.5. Normas Reguladoras y Bases de Competición de la L.N.F.S. 2014/15
1.5.1. Disposiciones Generales
1.5.2. Primera División
1.5.3. Segunda División
1.5.5. Instalaciones Deportivas
1.5.6. Partidos oficiales y televisados
1.5.7. Estructura Clubes.
1.5.8. Calendario fechas 1ª división
1.5.9. Calendario fechas 2ª división
1.6. Normativa Control Antidopaje.
1.6.1. Normativa, Comisión, Control y Seguimiento, solicitudes AUT, Sustancias y Métodos prohibidos, Control
1.6.2. Miniguía para clubes y deportistas sobre el control del dopaje
1.7. Ley Contra la Violencia, el Racismo, la Xenofobia y la Intolerancia en el Deporte.
1.7.1. Ley
1.7.2. Protocolo actuaciones
1.8. Reglamento para la prevención de la violencia en los espectáculos deportivos
1.8.1. Real Decreto 769/1993
1.8.2. Real Decreto 1247/1998
1.9. Reglamento general de policía de Espectáculos Públicos y Actividades recreación
1.10 Ley del deporte 10/1990
2. CIRCULARES DE COMPETICIÓN.
2.1. Circulares R.F.E.F.
2.1.1. Circular 48 cuotas partidos amistad
2.2. Circulares L.N.F.S.
3. MANUALES.
3.1. MANUAL EQUIPACIONES DEPORTIVAS 2014-2015.
4. DOCUMENTOS TIPO.
4.1. Acuerdo jugador no profesional
4.2. Jugador Profesional
4.2.1. Contrato
4.2.2. Anexo contrato
4.3. Contrato primer entrenador.
4.4. Contrato segundo entrenador
4.5. Contrato preparador físico.
4.6. Contrato delegado, auxiliar, fisioterapeuta y médico.
4.6.1. Contrato delegado
4.6.2. Contrato Encargado Material
4.6.3. Contrato Fisioterapeuta
4.6.4. Contrato Médico
4.7. Solicitud de recalificación jugador.
4.8. Carta de libertad.
4.9. Rescisión de contrato.
4.10. Solicitud primera inscripción en la R.F.E.F.
4.11. Solicitud certificado de habilitación.
4.12. Solicitud de certificado de transferencia internacional.
4.13. Solicitud de partido amistoso.
4.14. Impreso protección de datos.
4.15. Cesión derechos de entrenador.
http://www.lnfs.es/laliga/normas
fundamento técnico fútbol de salón:
zona de contacto:
Interior: se utiliza en distancias cortas y permite una alta precisión. Podemos amortiguar, pasar en largo y rematar a portería.
Empeine Interior: permite aumentar la potencia del golpeo, manteniendo una alta precisión.
Empeine Exterior: imprime potencia y efecto al balón.
Empeine Total: imprime mucha potencia al balón.
Planta: permite el control del balón.
Muslo: Podemos amortiguar (controlar), desviar, pasar y rematar
Cabeza: Podemos pasar y remata.
conducción del balón:
Son desplazamientos que hacen los jugadores/as con el balón. Se practica tocando la pelota, principalmente, con el interior o exterior del pie.
dominio del balón:
Consiste en apoderarse del balón, dominado, dejándolo en posición y óptimas condiciones para realizar una acción posterior.
Existen cuatro clases de control de balón. Ellas son:
1) El Pase: Es la acción de entregar el balón a otro
jugador, con la mayor precisión posible. Pueden ser cortos, medios o largos, en
función de la distancia. Según su trayectoria, serán ascendentes, descendentes,
parabólicos, o al ras de suelo; y según su dirección, variarán en profundidad,
lateral, retrasados y en diagonal.
TIPOS DE PASE:
| Según la distancia: según su altura: | |
|
2) Conducción : Es un gesto básico e imprescindible para
adquirir una buena técnica, ya que es la base para dominar el pase, la
conducción y el tiro. Es necesario controlar la superficie de contacto con el
balón, la suavidad del toque, la presión y el equilibrio de todo el cuerpo para
conseguir la máxima eficacia.
3) El Regate: Se utiliza para superar a uno o varios
adversarios sin perder el dominio del balón. El regate se puede realizar sin
finta previa, con un cambio de ritmo brusco para desequilibrar al defensor y
sortearlo sin que tenga tiempo para reaccionar, o bien, con finta previa, en el
que el jugador que está en posesión del balón realiza el regate en función de
la reacción que previamente tiene en la defensa.
4) Tiro a portería: Se refiere a la acción de golpear el
balón con cualquiera de las superficies de contacto permitida, en dirección al
arco y con la finalidad de marcar un gol.
Se puede tirar de diferentes formas: Punta: Se usa para
tirar con la máxima potencia o para hacer vaselinas. Interior: Se usa para
ajustar más el balón al lugar que quieres que vaya, de esta manera el tiro no
irá tan rápido que cuando tiras de punta. Empeine: Se realiza con la parte
anterior del pie. Tacón: Se usa para sorprender al portero. Se debe de tirar a
distancias próximas, porque si tiras de una distancia lejana es difícil llegar.
Cabeza: Se realiza generalmente cuando el balón se aproxima a una altura en la
cual un contacto con el pie o pierna no es posible.
Se refiere a la acción de golpear el balón con cualquiera de las superficies de contacto permitida, en dirección al arco y con la finalidad de marcar un gol.
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5) La Recepción: Es una acción muy utilizada durante un
partido, con el objetivo de recibir el balón, controlarlo y ponerlo a su
servicio para desarrollar en buenas condiciones una acción posterior. La
recepción en parada es aquella en la que se consigue controlar totalmente el
balón en los pies, perdiendo el componente de velocidad pero aumentando la
precisión en el manejo posterior del esférico;la recepción en semiparada, para conseguir que el balón
pierda parte de su valor inicial; la recepción de amortiguamiento, para
controlar balones aéreos con trayectoria descendente, y se produce una
amortiguación de la aceleración con el que se llega la pelota. El control del
balón puede ser al ras de suelo, o bien con la cara interna de la bota, o con
la planta del pie, con la punta hacia arriba y encajando la pelota entre la
planta y el suelo. En los balones altos, se debe conseguir llevar el balón al
suelo con posibilidades de ser jugado adecuadamente.
6) Las Fintas: Sirven para engañar a los adversarios ya sea
de chut, pase o de conducción. Lo suelen utilizar los defensas.
7) El drible o regate: Es la acción de evitar la entrada de
un adversario y mantener la posesión de la pelota. Existen varios tipos de
drible o regate como el de protección (acción de interponer el cuerpo entre la
pelota y el oponente), el recorte(cambiar la pelota de una pierna a otra
amagando el pase o tiro a puerta), el rastrillo (cambio de dirección de la
pelota con la planta del pie), la bicicleta (pasar los pies alternadamente por
encima de la pelota en movimiento o posición) entre otros.
http://futbolsalacolombianoudec.blogspot.com/p/fundamentos.html
capacidades físicas :
velocidad: capacidad de realizar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible
 flexibilidad:Cualidad que con base en la movilidad articular, expansibilidad y prolongación muscular, que permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, requiriendo gran agilidad y destreza.  fuerza:Capacidad de superar o contrarrestar resistencias mediante la actividad muscular.  http://www.escoladefutbol.com/beto/docs/ap_pf_fs.htm#6. Flex test físico:los Test Físicos son valoraciones o mediciones acerca del rendimiento que podemos hacer acerca de nuestras cualidades o capacidades físicas, deben hacerse después de un calentamiento físico adecuado y cumplir con protocolos de cada test para que sea confiable el resultado obtenido y se pueda realizar la interpretación que se desea. ejemplos de tabulacion:
Tabla 1. Contenido del bloque número 3. Táctica. Sistema de juego en el Fútbol
http://www.efdeportes.com/efd199/ensenanza-de-los-sistemas-de-juego-del-futbol.htm
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